Holotropní dýchání

Cesta k hlubšímu sebepoznání

Holotropní dýchání je transformační metoda, která umožňuje hluboký vnitřní prožitek a práci s vlastním vědomím. Tato technika, vyvinutá českým psychiatrem Stanislavem Grofem, kombinuje intenzivní dýchání, hudbu a práci s tělem. Pomáhá nahlédnout do hlubších vrstev psychiky, odstranit emoční bloky a nalézt nové perspektivy na vlastní život.

Co vám mohu nabídnout?

Kontakty

Proč se vydat cestou holotropního dýchání?

Holotropní dýchání se opírá o předpoklad, že tělo má přirozenou schopnost sebeuzdravení. Pomáhá uvolnit emoční a psychické bloky, zbavit se traumat z minulosti a přináší nový pohled na vlastní život. Může vést k větší vnitřní harmonii, lepším vztahům i hlubšímu pochopení sebe sama.

Pro koho je metoda vhodná?

Tato technika je ideální pro ty, kteří:
🔹 Chtějí hlouběji porozumět sobě i svému životu.
🔹 Procházejí náročnými změnami a hledají vnitřní stabilitu.
🔹 Vyrůstali v neharmonickém prostředí a chtějí lépe pochopit svou minulost.
🔹 Pracují s lidmi jako terapeuti, koučové, zdravotníci či poradci a chtějí rozšířit své vnímání.

⚠ Kontraindikace: Holotropní dýchání není vhodné pro osoby s kardiovaskulárními onemocněními, epilepsií, vysokým krevním tlakem, glaukomem, psychickými poruchami nebo těhotné ženy.

Jak a kde sezení probíhá?

Holotropní dýchání pořádám ve skupinových seminářích i individuálních sezeních. Můžete se ke mně připojit v Drozdově u Berouna, Mníšku pod Brdy, Praze nebo ve Skřidlech u Českých Budějovic.

Pokud cítíte, že by pro vás tato metoda mohla být přínosná, neváhejte mě kontaktovat. Ráda vám poskytnu další informace a pomohu vám objevit cestu k hlubšímu sebepoznání.

Jak probíhá takové sezení?

Holotropní dýchání se nejčastěji praktikuje ve skupině, ale je možné i individuální sezení. Proces probíhá následovně:

✅ Úvodní seznámení – před začátkem se účastníci dozvědí, jak dýchání probíhá a co mohou během sezení očekávat.
✅ Dvojice dýchající – sedící – účastníci se rozdělí do dvojic, kde jeden intenzivně dýchá a druhý mu poskytuje podporu a bezpečný prostor.
✅ Hudba a dýchání – sezení trvá obvykle dvě až tři hodiny, přičemž proces je doprovázen speciálně vybranou hudbou.
✅ Integrace zážitku – po sezení účastníci zachycují své prožitky například kreslením mandaly a sdílením zkušeností.

Objednat se

Kolik to stojí?

Skupinové semináře pořádám v Drozdově u Berouna, cena je

3.800 Kč za jedno dýchání (víkendový pobyt) nebo 4.600 Kč za dvojité dýchání (víkend + jeden den navíc).

Individuální holotropní dýchání (jednodenní) pořádám u mě doma v Mníšku pod Brdy za 4.500 Kč.