A je to tady, sedíte na matraci, vedle vás sitter a blíží se začátek samotného dýchání. Přichází k vám facilitátor a dělá krátký „check-in.

V tomto článku se seznámíme s rolí hudby v holotropním dýchání.

Holotropní dýchání je technika, která se zaměřuje na prozkoumání mysli a vědomí skrze intenzivní dýchání a hudbu. Tato metoda však často...

Samoreflexe je proces, ve kterém se zaměřujeme na sebe samého a zkoumáme své myšlenky, pocity, motivace a jednání.